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꽃가루 알레르기의 원인과 증상 그리고 예방수칙 안녕하세요 88리치입니다. 요즘 저는 날리는 꽃가루 때문에 눈도 목도 가려워서... 재채기 계속하고콧물이 나고... 에휴.... 오늘은 봄 간절기에 나타나는 꽃가루 알레르기에 대해서 알아볼까요? 알레르기 계절의 시작, 간절기 꽃가루 주의보봄기운이 완연해지면서 자연이 깨어나는 계절이 되었습니다. 하지만 많은 분들에게 봄은 반가움과 동시에 불편함을 주는 계절이기도 합니다. 바로 꽃가루 알레르기 때문인데요. 특히 일교차가 심한 간절기에는 면역력이 떨어지기 쉬워 알레르기 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 간절기 꽃가루 알레르기의 원인과 증상, 예방법 그리고 관리 방법까지 알아보겠습니다. 꽃가루 알레르기란 무엇인가요꽃가루 알레르기는 계절성 알레르기의 대표적인 유형 중 하나입니다. 꽃이나 나무에..
전세집 계약 전 체크 리스트와 현장 체크 리스트 안녕하세요 88리치입니다. 봄이 되니, 이사준비하시는 분들이 종종 눈에 띄더라고요.전셋집을 구할 때 많은 분들이 설레는 마음으로 발품을 팔지만, 한편으로는 걱정도 많으실 겁니다.보증금을 안전하게 지키고 편안하게 살 수 있는 집을 찾는 일은 결코 쉽지 않기 때문입니다.오늘은 전셋집을 보러 가기 전에 반드시 체크해야 할 사항들과 현장에서 직접 확인해야 할 점들을 자세히 정리해드리겠습니다.이 글을 참고하시면 전세집 구하기가 훨씬 수월해지실 겁니다.전세집 계약 전, 준비해야 할 체크리스트1. 등기부등본 발급 및 확인전세집을 보러 가기 전에 가장 먼저 해야 할 일은 등기부등본을 발급받는 것입니다.등기부등본은 인터넷 등기소에서 누구나 열람하거나 발급할 수 있으며, 집주인의 명의가 맞는지, 집에 근저당이나 압류, 전..
위경련, 왜 이렇게 아플까요? — 원인부터 예방법, 응급처치까지 쉽게 알려드려요 안녕하세요, 88리치 입니다.며칠 전에 저는 급 위경련 때문에 정말 큰 고생을 했는데요, 너무 갑작스럽게 찾아오는 명치 통증에 당황하고 겁도 나더라고요.그래서 오늘은 위경련의 원인, 예방법, 그리고 응급처치 방법을 알기 쉽게 정리해 봤습니다.혹시 모를 상황에 대비해서 꼭 읽어보시고, 주변 분들과도 공유해 주시면 좋겠어요. 위경련이란 무엇인가요?위경련은 위장이 갑자기 심하게 수축하면서 생기는 통증이에요. 보통 배꼽 위쪽, 명치 부분에서 쥐어짜는 듯한 강한 통증이 느껴지고, 어떤 분들은 구토, 메스꺼움, 식은땀, 어지러움까지 겪기도 합니다.대부분의 위경련은 생명을 위협하지는 않지만, 통증 자체가 워낙 강해 무서울 수 있어요. 특히 자주 반복된다면 반드시 병원에서 진료를 받아보셔야 합니다.주요 원인- 위경련의..
60대 이상 해외여행, 영어 걱정 마세요! 꼭 알아두셔야 할 영어 표현 10가지와 준비 팁 안녕하세요, 영어에 진심인 88리치입니다. 오늘은 해외여행을 계획 중이신 60대 이상 중장년·노년층 분들께 큰 도움이 될 영어 표현과 여행 준비 팁을 정리해보려고 합니다. 많은 분들이 해외여행에서 가장 불편한 점으로 영어로 의사소통이 힘든 점을 꼽으시는데요, 특히 대한민국 50~60대 분들은 학창 시절에 영어를 주로 문법·독해 위주로 배워서 듣고 말하기에 익숙하지 않으신 경우가 많습니다. 하지만 걱정하지 않으셔도 됩니다. 자주 쓰이는 표현 몇 가지만 익히고, 간단한 준비만 하셔도 여행이 훨씬 편안해질 수 있습니다.해외여행에서 자주 쓰이는 영어 표현 10가지여행에서 가장 많이 쓰이는 건 화려한 문장이 아니라 간단하고 명확한 표현입니다. 아래는 꼭 알아두시면 좋을 영어 표현 10가지입니다.1. Where i..
디지털 디톡스, 이제는 선택이 아닌 필수인가요? 안녕하세요 88리치입니다. 요즘 우리는 스마트폰 없이는 하루도 버티기 힘든 시대에 살고 있습니다.(이 글도 핸드폰으로 읽고 계시려나...ㅎㅎ) 출근길 지하철에서, 점심시간 카페에서, 심지어 잠들기 전까지도 스마트폰을 손에 쥐고 있는 모습은 이제 너무나 자연스러운 풍경이 되었지요. 하지만 과연 이렇게까지 디지털 기기에 의존하며 살아가는 것이 괜찮은 걸까요? 최근 SKT의 개인정보 유출 사건이나 스페인에서 발생한 대규모 정전 사태를 보며, 저 역시 이런 질문을 던져보게 되었습니다.이번 글에서는 디지털 디톡스의 필요성과 그 이유, 그리고 우리가 실천할 수 있는 방법들에 대해 이야기해보려 합니다.디지털 기기 없는 생활은 불가능하다?현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터, 인터넷은 필수적인 도구가 되었습니다. 업무를 처..
스페인 여행의 매력에 빠지다 안녕하세요. 88리치에요 오늘은 제가 최근 다녀온 산티아고 순례길 여행을 통해 느낀 스페인의 매력에 대해 이야기해보려 합니다.처음에는 산티아고 순례길이라는 특별한 길을 걸어보고 싶다는 마음으로 출발했지만, 여행을 마치고 돌아와 보니 스페인이라는나라 자체에 깊이 매료되어 있더라고요. 스페인은 정말 여행자의 마음을 사로잡는 나라였습니다.그 이유들을 하나씩 풀어볼까 합니다.따뜻하고 친절한 사람들스페인에서 가장 크게 느낀 매력 중 하나는 바로 사람들의 따뜻함이었습니다. 낯선 여행자에게도 스스럼없이 미소를 건네고 길을 물어보면 친절하게 도와주는 모습은 정말 인상적이었어요. 산티아고 순례길에서는 현지인뿐 아니라 다른 나라에서 온 순례자들과도 자연스럽게 대화를 나누게 되는데, 그런 만남들이 여행의 큰 즐거움이었습니다..
해외여행 비행기 티켓 예매 방법과 혜택 한눈에 알아보기 안녕하세요 88리치입니다. 해외여행을 즐겨 다니시는 분들이라면 비행기 티켓 예매가 매번 번거롭다고 느끼실 때가 많으실 겁니다. 일 년에 두세 번 정도 여행을 계획하다 보면 그때마다 가격 비교, 항공사 검색, 예약, 결제 등 신경 써야 할 일이 적지 않지요. 오늘은 보다 편리하고 현명하게 비행기 티켓을 검색하고 구입하는 방법을 정리해 보았습니다. 이 글이 여행 준비에 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다.1. 메타서치 사이트로 최저가 먼저 검색하기가장 기본적이고 중요한 단계는 메타서치 사이트를 활용하는 것입니다. 메타서치 사이트는 여러 항공사와 여행사, 발권 대행사의 가격을 한눈에 비교할 수 있도록 도와줍니다. 대표적으로 스카이스캐너, 카약, 모모도, 트립닷컴 등이 있습니다.검색창에 출발지, 도착지, 여행 날..
산티아고 순례길(프랑스 길) 7일의 경험 공유- 또 갈까?? 안녕하세요. 리치88입니다. 또 오랜만이에요 ^^ 오늘은 제가 4월 17일부터 24일까지 다녀온 산티아고 순례길, 그중에서도 프랑스 길 구간에 대한 이야기를 나누려고 합니다. 저는 생장에서 출발하여 로그로뇨까지 약 161킬로미터를 걸었는데요, 하루 평균 20킬로미터를 목표로 삼고 걸었습니다.어떤 날은 27킬로미터를 걷기도 했고, 또 어떤 날은 19킬로미터만 걸었지만 매일매일이 값진 시간이었습니다.날씨는 새벽과 오전에는 쌀쌀했지만, 해가 뜬 이후에는 더웠던 날도 있었고, 이틀정도는 우비를 입고 걸어야 할 만큼 하루 종일 비가 계속 내린 날도 있었습니다. (저는 스패츠도 준비해서 잘 사용했습니다.) 걷다가 눈 앞에 펼쳐지는 숨 막히게 아름다운 풍경에 넋이 나간 적도 있고, 괜스레 눈물이 난 적도 있습니다.또..

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