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디지털 디톡스, 이제는 선택이 아닌 필수인가요? 안녕하세요 88리치입니다. 요즘 우리는 스마트폰 없이는 하루도 버티기 힘든 시대에 살고 있습니다.(이 글도 핸드폰으로 읽고 계시려나...ㅎㅎ) 출근길 지하철에서, 점심시간 카페에서, 심지어 잠들기 전까지도 스마트폰을 손에 쥐고 있는 모습은 이제 너무나 자연스러운 풍경이 되었지요. 하지만 과연 이렇게까지 디지털 기기에 의존하며 살아가는 것이 괜찮은 걸까요? 최근 SKT의 개인정보 유출 사건이나 스페인에서 발생한 대규모 정전 사태를 보며, 저 역시 이런 질문을 던져보게 되었습니다.이번 글에서는 디지털 디톡스의 필요성과 그 이유, 그리고 우리가 실천할 수 있는 방법들에 대해 이야기해보려 합니다.디지털 기기 없는 생활은 불가능하다?현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터, 인터넷은 필수적인 도구가 되었습니다. 업무를 처..
스페인 여행의 매력에 빠지다 안녕하세요. 88리치에요 오늘은 제가 최근 다녀온 산티아고 순례길 여행을 통해 느낀 스페인의 매력에 대해 이야기해보려 합니다.처음에는 산티아고 순례길이라는 특별한 길을 걸어보고 싶다는 마음으로 출발했지만, 여행을 마치고 돌아와 보니 스페인이라는나라 자체에 깊이 매료되어 있더라고요. 스페인은 정말 여행자의 마음을 사로잡는 나라였습니다.그 이유들을 하나씩 풀어볼까 합니다.따뜻하고 친절한 사람들스페인에서 가장 크게 느낀 매력 중 하나는 바로 사람들의 따뜻함이었습니다. 낯선 여행자에게도 스스럼없이 미소를 건네고 길을 물어보면 친절하게 도와주는 모습은 정말 인상적이었어요. 산티아고 순례길에서는 현지인뿐 아니라 다른 나라에서 온 순례자들과도 자연스럽게 대화를 나누게 되는데, 그런 만남들이 여행의 큰 즐거움이었습니다..
해외여행 비행기 티켓 예매 방법과 혜택 한눈에 알아보기 안녕하세요 88리치입니다. 해외여행을 즐겨 다니시는 분들이라면 비행기 티켓 예매가 매번 번거롭다고 느끼실 때가 많으실 겁니다. 일 년에 두세 번 정도 여행을 계획하다 보면 그때마다 가격 비교, 항공사 검색, 예약, 결제 등 신경 써야 할 일이 적지 않지요. 오늘은 보다 편리하고 현명하게 비행기 티켓을 검색하고 구입하는 방법을 정리해 보았습니다. 이 글이 여행 준비에 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다.1. 메타서치 사이트로 최저가 먼저 검색하기가장 기본적이고 중요한 단계는 메타서치 사이트를 활용하는 것입니다. 메타서치 사이트는 여러 항공사와 여행사, 발권 대행사의 가격을 한눈에 비교할 수 있도록 도와줍니다. 대표적으로 스카이스캐너, 카약, 모모도, 트립닷컴 등이 있습니다.검색창에 출발지, 도착지, 여행 날..
산티아고 순례길(프랑스 길) 7일의 경험 공유- 또 갈까?? 안녕하세요. 리치88입니다. 또 오랜만이에요 ^^ 오늘은 제가 4월 17일부터 24일까지 다녀온 산티아고 순례길, 그중에서도 프랑스 길 구간에 대한 이야기를 나누려고 합니다. 저는 생장에서 출발하여 로그로뇨까지 약 161킬로미터를 걸었는데요, 하루 평균 20킬로미터를 목표로 삼고 걸었습니다.어떤 날은 27킬로미터를 걷기도 했고, 또 어떤 날은 19킬로미터만 걸었지만 매일매일이 값진 시간이었습니다.날씨는 새벽과 오전에는 쌀쌀했지만, 해가 뜬 이후에는 더웠던 날도 있었고, 이틀정도는 우비를 입고 걸어야 할 만큼 하루 종일 비가 계속 내린 날도 있었습니다. (저는 스패츠도 준비해서 잘 사용했습니다.) 걷다가 눈 앞에 펼쳐지는 숨 막히게 아름다운 풍경에 넋이 나간 적도 있고, 괜스레 눈물이 난 적도 있습니다.또..
금값 폭등이 경제에 미치는 영향과 재테크 초보자가 주의해야 하는 사항 안녕하세요 88리치입니다. 연일 금값이 치솟고 있는데, 다들 아이들 돌반지 돌팔찌 잘 간직하고 계신지요?오늘은 금값이 왜 오르는지, 또 금 가격이 경제에 미치는 영향등에 대해서 쉽게 설명해 보도록 하겠습니다.금값의 역사적 변동금값은 1971년 브레튼 우즈 체제가 종료되면서 미국 달러와의 고정환율이 해제되면서 자유롭게 변동하기 시작했습니다. 1970년대에는 스태그플레이션으로 인해 금값이 급등하여 1980년 1월에 약 665달러로 기록적인 고점을 찍었습니다. 이후 1980년대와 1990년대에는 경제 성장과 달러 강세로 인해 금값이 하락하여 1999년에는 약 253달러로 떨어졌습니다. 21세기 들어 금값은 여러 경제 위기와 관련하여 급등했습니다. 2008년 금융 위기와 2011년 유럽 부채 위기로 인해 금값이..
40대 중년을 위한 러닝과 슬로우 조깅의 장단점과 현실적인 방법 제시 안녕하세요, 건강에도 진심인 88리치입니다. 러닝과 슬로우 조깅은 많은 사람들이 건강을 유지하고 체중을 관리하기 위해 선택하는 운동 방법 중 하나입니다. 이 두 가지 운동은 각각의 장단점이 있으며, 개인의 건강 상태와 목표에 따라 적합한 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 러닝과 슬로우 조깅의 차이점을 설명하고, 구체적인 통계 자료를 통해 각 운동의 장단점을 분석하겠습니다. 또한, 40대 이후 중년들을 위한 현실적인 운동 방법을 제시하겠습니다.러닝과 슬로우 조깅의 차이점러닝과 슬로우 조깅은 운동의 속도와 강도에서 큰 차이가 있습니다. 러닝은 일반적으로 8~10km/h의 속도로 달리며, 심박수를 높여 심혈관 건강을 개선하고 체중을 감소시키는 데 효과적입니다. 반면에 슬로우 조깅은 걷는 것보다 ..
종이책으로 읽어야 하는 독서의 장점과 추천 영어 원서 5권 안녕하세요. 영어에 진심인 88리치 입니다. 오늘은 (종이책으로 하는) 독서의 중요성과 함께 편안하고 부담 없이 읽을 수 있는 책을 소개해 드리겠습니다.  독서는 우리에게 다양한 장점을 제공하며, 특히 종이책 독서는 독특한 경험을 선사합니다. 이번 글에서는 종이책 독서의 장점과 독서의 일반적인 이점을 설명하고, 부담 없이 쉽게 읽을 수 있는 책 (B1레벨/ 고1-2 수준) 5권을 추천해 드리겠습니다.종이책 독서의 장점종이책 독서는 여러 가지 이유로 중요한 독서 행위입니다. 종이책으로 하는 독서의 장점과 독서의 일반적인 이점을 구체적으로 설명하겠습니다. 1. 이해력 향상: 종이책은 디지털 장치에 비해 이해력이 더 높아진다는 연구 결과가 있습니다. OECD의 연구에 따르면, 종이책을 자주 읽는 학생들은 디지..
이탈리아 돌로미티Dolomite 안녕하세요. 88리치입니다.산을 좋아하지 않는 저도, 후들거리는 다리를 붙잡고 연신 감탄만 내뱉었던 돌로미티!!! 오늘은 이탈리아 돌로미티 여행을 계획 중인 분들을 위해 필요한 정보를 모아 소개해 드리겠습니다.  돌로미티는 자연의 아름다움과 다양한 활동을 제공하는 곳으로, 특히 하이킹과 스키를 즐기기 좋은 장소입니다. 이번 글에서는 돌로미티의 기본 정보, 주요 명소, 숙박 정보, 유명한 음식, 그리고 트레킹 준비에 필요한 사항들을 모두 포함하여 도움이 될 만한 정보를 제공하겠습니다.돌로미티의 기본 정보돌로미티는 이탈리아 북동부에 위치한 아름다운 산맥으로, 2009년 UNESCO 세계 유산으로 지정되었습니다. 이곳은 베네토, 트렌티노-알토 아디제/남티롤, 프리울리-베네치아 줄리아 세 지역에 걸쳐 있으며, ..

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