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산티아고 순례길(프랑스 길) 7일의 경험 공유- 또 갈까?? 안녕하세요. 리치88입니다. 또 오랜만이에요 ^^ 오늘은 제가 4월 17일부터 24일까지 다녀온 산티아고 순례길, 그중에서도 프랑스 길 구간에 대한 이야기를 나누려고 합니다. 저는 생장에서 출발하여 로그로뇨까지 약 161킬로미터를 걸었는데요, 하루 평균 20킬로미터를 목표로 삼고 걸었습니다.어떤 날은 27킬로미터를 걷기도 했고, 또 어떤 날은 19킬로미터만 걸었지만 매일매일이 값진 시간이었습니다.날씨는 새벽과 오전에는 쌀쌀했지만, 해가 뜬 이후에는 더웠던 날도 있었고, 이틀정도는 우비를 입고 걸어야 할 만큼 하루 종일 비가 계속 내린 날도 있었습니다. (저는 스패츠도 준비해서 잘 사용했습니다.) 걷다가 눈 앞에 펼쳐지는 숨 막히게 아름다운 풍경에 넋이 나간 적도 있고, 괜스레 눈물이 난 적도 있습니다.또.. 2025. 5. 1.
금값 폭등이 경제에 미치는 영향과 재테크 초보자가 주의해야 하는 사항 안녕하세요 88리치입니다. 연일 금값이 치솟고 있는데, 다들 아이들 돌반지 돌팔찌 잘 간직하고 계신지요?오늘은 금값이 왜 오르는지, 또 금 가격이 경제에 미치는 영향등에 대해서 쉽게 설명해 보도록 하겠습니다.금값의 역사적 변동금값은 1971년 브레튼 우즈 체제가 종료되면서 미국 달러와의 고정환율이 해제되면서 자유롭게 변동하기 시작했습니다. 1970년대에는 스태그플레이션으로 인해 금값이 급등하여 1980년 1월에 약 665달러로 기록적인 고점을 찍었습니다. 이후 1980년대와 1990년대에는 경제 성장과 달러 강세로 인해 금값이 하락하여 1999년에는 약 253달러로 떨어졌습니다. 21세기 들어 금값은 여러 경제 위기와 관련하여 급등했습니다. 2008년 금융 위기와 2011년 유럽 부채 위기로 인해 금값이.. 2025. 3. 21.
40대 중년을 위한 러닝과 슬로우 조깅의 장단점과 현실적인 방법 제시 안녕하세요, 건강에도 진심인 88리치입니다. 러닝과 슬로우 조깅은 많은 사람들이 건강을 유지하고 체중을 관리하기 위해 선택하는 운동 방법 중 하나입니다. 이 두 가지 운동은 각각의 장단점이 있으며, 개인의 건강 상태와 목표에 따라 적합한 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 러닝과 슬로우 조깅의 차이점을 설명하고, 구체적인 통계 자료를 통해 각 운동의 장단점을 분석하겠습니다. 또한, 40대 이후 중년들을 위한 현실적인 운동 방법을 제시하겠습니다.러닝과 슬로우 조깅의 차이점러닝과 슬로우 조깅은 운동의 속도와 강도에서 큰 차이가 있습니다. 러닝은 일반적으로 8~10km/h의 속도로 달리며, 심박수를 높여 심혈관 건강을 개선하고 체중을 감소시키는 데 효과적입니다. 반면에 슬로우 조깅은 걷는 것보다 .. 2025. 3. 20.
종이책으로 읽어야 하는 독서의 장점과 추천 영어 원서 5권 안녕하세요. 영어에 진심인 88리치 입니다. 오늘은 (종이책으로 하는) 독서의 중요성과 함께 편안하고 부담 없이 읽을 수 있는 책을 소개해 드리겠습니다.  독서는 우리에게 다양한 장점을 제공하며, 특히 종이책 독서는 독특한 경험을 선사합니다. 이번 글에서는 종이책 독서의 장점과 독서의 일반적인 이점을 설명하고, 부담 없이 쉽게 읽을 수 있는 책 (B1레벨/ 고1-2 수준) 5권을 추천해 드리겠습니다.종이책 독서의 장점종이책 독서는 여러 가지 이유로 중요한 독서 행위입니다. 종이책으로 하는 독서의 장점과 독서의 일반적인 이점을 구체적으로 설명하겠습니다. 1. 이해력 향상: 종이책은 디지털 장치에 비해 이해력이 더 높아진다는 연구 결과가 있습니다. OECD의 연구에 따르면, 종이책을 자주 읽는 학생들은 디지.. 2025. 3. 19.

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