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미니멀리즘을 지향하는 살림을 위한 첫걸음 안녕하세요 88리치입니다. 물건이 넘쳐나는 시대에 단순하고 여유로운 삶을 꿈꾸는 분들이 많아졌습니다. 특히 살림을 도맡아 하는 주부라면 복잡한 일상 속에서 단순함을 실천하는 미니멀리즘이 삶의 큰 전환점이 될 수 있습니다. 저 역시 40대 주부로서 매일 집안일에 치이다 보니, 삶을 더 가볍게 정리하고 싶다는 마음이 자주 들곤 했습니다. 오늘은 살림을 중심으로 미니멀리즘을 실천하는 구체적인 방법과 도움이 되는 콘텐츠 추천까지 함께 정리해 보겠습니다.1. 미니멀리즘, 어디서부터 시작할까요?처음부터 전체 집안을 정리하려 하면 부담이 큽니다.공간을 나눠 하나씩 정리해 나가는 것이 현실적인 방법입니다.예: 부엌 → 욕실 → 거실 → 옷장 → 서랍 순으로 단계적으로1년 이상 쓰지 않은 물건부터 제거하세요.“이 물건이..
<내향형인간의 나홀로 여행> 산티아고 순례길 준비 2 안녕하세요 88리치입니다.오늘은 산티아고 순례길 준비 2탄을 소개할게요!1. 태양을 피하는 방법유럽, 특히 스페인의 태양은 정말 강렬해요. 한국의 한여름보다 햇빛이 훨씬 강하고, 노출 시간도 깁니다.우리는 피부 타입이 서양 사람들과 다르기 때문에 더욱 주의해야 해요. 제가 본 대부분의 백인 피부는 햇볕에 그을리면먼저 빨갛게 되고 → 핑크빛으로 바뀌었다가 → 시간이 지나면 다시 원래대로 돌아가더라고요. 하지만 우리는 한 번 타면 오래가고, 피부 손상이 더 심할 수 있으니 각별히 조심해야 해요.준비물 팁:선크림: 작게 하나만 챙기고, 현지 마트에서 필요할 때마다 사세요.챙이 넓은 모자: 저는 평소에 쓰던 캡모자를 썼더니, 귀랑 목, 볼까지 다 탔어요. 넓은 챙이 필수!얇고 긴 스카프: 보온용으로도, 햇빛 가..
<내향형인간의 나홀로 여행> 산티아고 순례길 준비 1 안녕하세요, 88리치입니다. 속 작은 주제로 ‘나홀로 여행’을 정해보았습니다.이번에 우연한 기회로 '혼자' 여행을 떠나게 되었는데, 생각보다 너무 편하고 좋더라고요. 가기 전엔 걱정도 많고, 긴장도 많이 했는데...막상 떠나보니 너무너무 자유롭고 편했어요. 어색하지도 않고요. 물론, 아름다운 풍경을 보거나 맛있는 음식을 먹을 땐가족, 친구, 짝꿍이 그립긴 했지만...그래도 ‘나홀로 여행’이 생각보다 훨씬 좋았습니다. 두.둥. 저의 첫 나홀로 여행은, 제목에서 보셨듯이이었습니다! 2025년 4월 중순, 약 7일간프랑스 생장(Saint-Jean-Pied-de-Port)에서 출발해, 스페인 로그로뇨(Logroño)까지 약 161.44km를 걸었어요. 40년 넘게 나름 인생의 풍파(!?)를 겪어왔다고 생각했는..
꽃가루 알레르기의 원인과 증상 그리고 예방수칙 안녕하세요 88리치입니다. 요즘 저는 날리는 꽃가루 때문에 눈도 목도 가려워서... 재채기 계속하고콧물이 나고... 에휴.... 오늘은 봄 간절기에 나타나는 꽃가루 알레르기에 대해서 알아볼까요? 알레르기 계절의 시작, 간절기 꽃가루 주의보봄기운이 완연해지면서 자연이 깨어나는 계절이 되었습니다. 하지만 많은 분들에게 봄은 반가움과 동시에 불편함을 주는 계절이기도 합니다. 바로 꽃가루 알레르기 때문인데요. 특히 일교차가 심한 간절기에는 면역력이 떨어지기 쉬워 알레르기 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 간절기 꽃가루 알레르기의 원인과 증상, 예방법 그리고 관리 방법까지 알아보겠습니다. 꽃가루 알레르기란 무엇인가요꽃가루 알레르기는 계절성 알레르기의 대표적인 유형 중 하나입니다. 꽃이나 나무에..
전세집 계약 전 체크 리스트와 현장 체크 리스트 안녕하세요 88리치입니다. 봄이 되니, 이사준비하시는 분들이 종종 눈에 띄더라고요.전셋집을 구할 때 많은 분들이 설레는 마음으로 발품을 팔지만, 한편으로는 걱정도 많으실 겁니다.보증금을 안전하게 지키고 편안하게 살 수 있는 집을 찾는 일은 결코 쉽지 않기 때문입니다.오늘은 전셋집을 보러 가기 전에 반드시 체크해야 할 사항들과 현장에서 직접 확인해야 할 점들을 자세히 정리해드리겠습니다.이 글을 참고하시면 전세집 구하기가 훨씬 수월해지실 겁니다.전세집 계약 전, 준비해야 할 체크리스트1. 등기부등본 발급 및 확인전세집을 보러 가기 전에 가장 먼저 해야 할 일은 등기부등본을 발급받는 것입니다.등기부등본은 인터넷 등기소에서 누구나 열람하거나 발급할 수 있으며, 집주인의 명의가 맞는지, 집에 근저당이나 압류, 전..
위경련, 왜 이렇게 아플까요? — 원인부터 예방법, 응급처치까지 쉽게 알려드려요 안녕하세요, 88리치 입니다.며칠 전에 저는 급 위경련 때문에 정말 큰 고생을 했는데요, 너무 갑작스럽게 찾아오는 명치 통증에 당황하고 겁도 나더라고요.그래서 오늘은 위경련의 원인, 예방법, 그리고 응급처치 방법을 알기 쉽게 정리해 봤습니다.혹시 모를 상황에 대비해서 꼭 읽어보시고, 주변 분들과도 공유해 주시면 좋겠어요. 위경련이란 무엇인가요?위경련은 위장이 갑자기 심하게 수축하면서 생기는 통증이에요. 보통 배꼽 위쪽, 명치 부분에서 쥐어짜는 듯한 강한 통증이 느껴지고, 어떤 분들은 구토, 메스꺼움, 식은땀, 어지러움까지 겪기도 합니다.대부분의 위경련은 생명을 위협하지는 않지만, 통증 자체가 워낙 강해 무서울 수 있어요. 특히 자주 반복된다면 반드시 병원에서 진료를 받아보셔야 합니다.주요 원인- 위경련의..
60대 이상 해외여행, 영어 걱정 마세요! 꼭 알아두셔야 할 영어 표현 10가지와 준비 팁 안녕하세요, 영어에 진심인 88리치입니다. 오늘은 해외여행을 계획 중이신 60대 이상 중장년·노년층 분들께 큰 도움이 될 영어 표현과 여행 준비 팁을 정리해보려고 합니다. 많은 분들이 해외여행에서 가장 불편한 점으로 영어로 의사소통이 힘든 점을 꼽으시는데요, 특히 대한민국 50~60대 분들은 학창 시절에 영어를 주로 문법·독해 위주로 배워서 듣고 말하기에 익숙하지 않으신 경우가 많습니다. 하지만 걱정하지 않으셔도 됩니다. 자주 쓰이는 표현 몇 가지만 익히고, 간단한 준비만 하셔도 여행이 훨씬 편안해질 수 있습니다.해외여행에서 자주 쓰이는 영어 표현 10가지여행에서 가장 많이 쓰이는 건 화려한 문장이 아니라 간단하고 명확한 표현입니다. 아래는 꼭 알아두시면 좋을 영어 표현 10가지입니다.1. Where i..
디지털 디톡스, 이제는 선택이 아닌 필수인가요? 안녕하세요 88리치입니다. 요즘 우리는 스마트폰 없이는 하루도 버티기 힘든 시대에 살고 있습니다.(이 글도 핸드폰으로 읽고 계시려나...ㅎㅎ) 출근길 지하철에서, 점심시간 카페에서, 심지어 잠들기 전까지도 스마트폰을 손에 쥐고 있는 모습은 이제 너무나 자연스러운 풍경이 되었지요. 하지만 과연 이렇게까지 디지털 기기에 의존하며 살아가는 것이 괜찮은 걸까요? 최근 SKT의 개인정보 유출 사건이나 스페인에서 발생한 대규모 정전 사태를 보며, 저 역시 이런 질문을 던져보게 되었습니다.이번 글에서는 디지털 디톡스의 필요성과 그 이유, 그리고 우리가 실천할 수 있는 방법들에 대해 이야기해보려 합니다.디지털 기기 없는 생활은 불가능하다?현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터, 인터넷은 필수적인 도구가 되었습니다. 업무를 처..

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