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사춘기 아들과 대화, 어떻게 하면 좋을까요? 안녕하세요. 88리치입니다. 오늘은 십대 사춘기 아들과 대화를 나누는 데 어려움을 느끼고 계신 부모님들을 위해 도움이 될 만한 이야기를 해보려고 합니다. 많은 부모님들이 사춘기에 접어든 아들과 대화가 점점 줄어들고, 대화를 시도해도 “몰라요”, “그냥요” 같은 짧은 대답만 돌아오는 상황을 겪으셨을 거라 생각합니다. 아들이 부모와 대화보다는 친구나 혼자 있는 시간을 더 중요하게 생각하는 모습을 보면 서운하고 답답함이 교차할 수 있지요. 하지만 자녀와의 대화는 포기하지 않고 꾸준히 시도하는 것이 정말 중요하답니다.먼저 공감해주세요가장 중요한 것은 아이에게 조언하기 전에 공감부터 하는 태도입니다. 부모로서는 아이의 문제를 빨리 해결해주고 싶어지지만, 사춘기 아이는 해결책보다 자신의 마음을 이해받고 싶어할 때가..
중년 부부가 사이좋게 지내는 법 안녕하세요 88리치입니다. 중년이 되어가면서, 친구, 가족 중에 제일 오래, 많이 부딪치는 사람은 배우자겠죠?오늘은 중년의 부부들이 서로 사이좋게 지낼 수 있는 방법을 가지고 왔습니다.40대 50대 부부가 함께 행복해지는 현실적인 팁중년이라는 시기는 많은 변화가 찾아오는 시기입니다. 자녀는 성장하여 독립을 준비하거나 이미 떠나고, 직장이나 사업에서는 어느 정도 자리를 잡았지만 동시에 새로운 불안과 피로가 찾아올 수 있습니다. 부부 관계 역시 이러한 변화 속에서 자칫 소홀해지기 쉽습니다. 그러나 이 시기를 잘 보내면 오히려 부부 관계가 더욱 깊어지고 단단해질 수 있습니다. 이번 글에서는 40대 50대 중년 부부가 서로 사이좋게 지낼 수 있는 현실적인 방법들을 소개해드리겠습니다.소통은 여전히 중요합니다부부 ..
DHL: 세계 최대 물류 회사의 역사와 현재 안녕하세요, 88리치입니다.앞으로는 제가 자주 사용하는(?!) 브랜드나 회사에 대한 정보를 전달해 보려고 합니다. 경제와 재테크에 관심이 많은 독자 여러분. 오늘은 국제 택배 서비스를 이용하시는 분들에게 친숙한 DHL에 대해 이야기해 보겠습니다. DHL은 단순한 택배 회사가 아니라, 세계 물류업계를 선도하는 글로벌 기업으로 자리 잡고 있습니다. 이 글에서는 DHL의 역사, 규모, 서비스 특징, 그리고 재테크 관점에서 활용 가능한 정보를 정리해 보겠습니다.DHL의 설립과 역사DHL은 1969년 미국 샌프란시스코에서 설립되었습니다. 회사명은 창립자인 Adrian Dalsey, Larry Hillblom, Robert Lynn의 이름 첫 글자를 따서 만들어졌습니다. 이들은 사업 초기 단계에서 서류를 항공으로 ..
<내향형인간의 나홀로 여행> 산티아고 순례길 준비3- 준비물 목록 안녕하세요 88리치입니다. 오늘은 산티아고 순례길 준비의 마지막 글이에요 ^^제가 직접 들고 갔던 짐 사진을 가지고 왔어요 실제로 가보니 생각보다 필요 없었던 것들이 많았는데 또 가져오길 잘했다 생각했던 것들도 있었어요 ^^ 무조건 챙기세요침낭, 수건: 알베르게에 없어요. 무조건 자기 거 들고 가야 해요.우비, 스패츠: 4월 중순에 7일 걷는 동안 3일 잘 썼습니다. 선글라스, 모자: 햇빛 방지, 무조건 필요해요!!!선크림: 우선 작은 거 들고 가세요, 마을 가셔서 사면됩니다.슬리퍼: 알베르게 가면 입구에서 등산화, 트레킹화 벗어야 해요. 이번에는 납작한 슬리퍼 가져갔는데, 다음에는 발 편한 샌들을 가지고 가려고 합니다. 접이식 물병: 저는 그냥 수돗물(!?)도 잘 먹는 편이라, 물 안..
발바닥 건강, 왜 그렇게 중요할까요? 안녕하세요, 88리치입니다. 우리가 일상생활에서 가장 많이 사용하는 신체 부위 중 하나는 바로 발입니다. 특히 발바닥은 온몸의 체중을 지탱하고 걸음걸이와 자세를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 분들이 발바닥 건강의 중요성을 간과한 채 살아가고 있습니다. 발바닥에 무리가 가면 무릎, 허리, 심지어 목까지 영향을 받을 수 있기 때문에, 건강한 삶을 위해 발바닥을 돌보는 일은 결코 소홀히 해서는 안 됩니다.오늘은 일상 속에서 실천할 수 있는 발바닥 건강 관리법을 소개해드리겠습니다.편안한 신발이 건강한 발을 만듭니다발 건강을 위해 가장 기본적이면서도 중요한 요소는 바로 신발입니다. 발에 맞지 않는 신발은 통증을 유발할 수 있고, 장기적으로는 족저근막염이나 무지외반증 같은 질환을 초래할 수 있습니..
아름다운 이별을 위한 다섯 가지 현실적인 방법 안녕하세요 88리치입니다.저는 곧 이직을 합니다, 그리고 이사도 해요.이곳에서 좋은 인연들을 많이 만났었죠... 살다 보면 우리는 다양한 이유로 소중한 인연들과 이별을 맞이하게 됩니다. 이사, 이직, 전학, 유학, 이민, 혹은 더 이상 지속하기 어려운 관계까지. 때로는 우리의 선택이고, 또 때로는 어쩔 수 없는 상황이기도 하지요. 이별이란 단어 자체가 주는 무게는 언제나 아프고 쓸쓸합니다. 하지만 이왕 헤어져야 한다면, 가능한 한 따뜻하고 아름답게 마무리하고 싶은 것이 인지상정입니다.이 글에서는 제가 겪은 경험과 함께, 현실적으로 실천할 수 있는 아름다운 이별의 방법 다섯 가지를 소개해 드리겠습니다. 지금 이별을 준비하고 계시거나, 언젠가 다가올 그 순간을 조금이라도 덜 아프게 마주하고 싶으신 분들께 도..
일상 속 우울한 기분, 어떻게 다스릴 수 있을까요 안녕하세요, 88리치입니다. 요즘 들어 특별한 이유 없이 하루에도 몇 번씩 기분이 가라앉았다가 다시 괜찮아지는 일을 반복하는 분들이 많습니다.바쁜 일상과 인간관계 속에서 우리는 알게 모르게 많은 감정을 겪게 되고, 그중에서도 우울한 감정은 가장 흔하면서도 다루기 어려운 감정 중 하나입니다. 이러한 기분의 변화를 자연스러운 감정의 흐름으로 이해하면서도, 조금 더 편안하게 일상을 살아가기 위한 방법이 있다면 알고 싶지 않으신가요. 오늘은 현실적으로 실천 가능한 우울감 완화 방법을 소개해드리겠습니다. 특별한 기술이나 장비 없이도 누구나 쉽게 시작할 수 있는 방법들입니다.감정을 알아차리고 기록해 보세요우울한 감정을 자주 느낀다면 우선 그 감정을 있는 그대로 인식하고, 글로 적어보는 연습을 해보시는 것이 좋습니다..
한여름 무더위 속에서도 숙면하는 법 안녕하세요. 88리치입니다. 무더운 여름밤 잘 주무시고 계신가요? 기온이 높고 습한 날씨가 계속되다 보면 밤잠을 설치기 쉬운데요특히 열대야가 이어지는 날은 체온이 떨어지지 않아 숙면을 취하기가 더욱 어렵습니다하지만 몇 가지 습관과 환경 조절만으로도 여름밤 숙면의 질을 크게 높일 수 있습니다오늘은 더위에 지친 여러분을 위해 여름철 숙면을 위한 실천 팁들을 소개해드리겠습니다실내 온도는 어떻게 관리해야 할까요수면에 적절한 실내 온도는 대체로 18도에서 22도 사이입니다여름에는 이 온도를 유지하기 위해 에어컨이나 선풍기를 사용하게 되는데요주의하실 점은 너무 차갑게 설정하거나 바람이 몸에 직접 닿지 않도록 하는 것입니다에어컨은 잠들기 전 1시간에서 2시간 정도만 켜두고 자동으로 꺼지도록 타이머를 설정하시는 것이 ..