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미니멀리즘을 지향하는 살림을 위한 첫걸음 안녕하세요 88리치입니다. 물건이 넘쳐나는 시대에 단순하고 여유로운 삶을 꿈꾸는 분들이 많아졌습니다. 특히 살림을 도맡아 하는 주부라면 복잡한 일상 속에서 단순함을 실천하는 미니멀리즘이 삶의 큰 전환점이 될 수 있습니다. 저 역시 40대 주부로서 매일 집안일에 치이다 보니, 삶을 더 가볍게 정리하고 싶다는 마음이 자주 들곤 했습니다. 오늘은 살림을 중심으로 미니멀리즘을 실천하는 구체적인 방법과 도움이 되는 콘텐츠 추천까지 함께 정리해 보겠습니다.1. 미니멀리즘, 어디서부터 시작할까요?처음부터 전체 집안을 정리하려 하면 부담이 큽니다.공간을 나눠 하나씩 정리해 나가는 것이 현실적인 방법입니다.예: 부엌 → 욕실 → 거실 → 옷장 → 서랍 순으로 단계적으로1년 이상 쓰지 않은 물건부터 제거하세요.“이 물건이.. 2025. 6. 9.
<내향형인간의 나홀로 여행> 산티아고 순례길 준비 2 안녕하세요 88리치입니다.오늘은 산티아고 순례길 준비 2탄을 소개할게요!1. 태양을 피하는 방법유럽, 특히 스페인의 태양은 정말 강렬해요. 한국의 한여름보다 햇빛이 훨씬 강하고, 노출 시간도 깁니다.우리는 피부 타입이 서양 사람들과 다르기 때문에 더욱 주의해야 해요. 제가 본 대부분의 백인 피부는 햇볕에 그을리면먼저 빨갛게 되고 → 핑크빛으로 바뀌었다가 → 시간이 지나면 다시 원래대로 돌아가더라고요. 하지만 우리는 한 번 타면 오래가고, 피부 손상이 더 심할 수 있으니 각별히 조심해야 해요.준비물 팁:선크림: 작게 하나만 챙기고, 현지 마트에서 필요할 때마다 사세요.챙이 넓은 모자: 저는 평소에 쓰던 캡모자를 썼더니, 귀랑 목, 볼까지 다 탔어요. 넓은 챙이 필수!얇고 긴 스카프: 보온용으로도, 햇빛 가.. 2025. 6. 7.
<내향형인간의 나홀로 여행> 산티아고 순례길 준비 1 안녕하세요, 88리치입니다. 속 작은 주제로 ‘나홀로 여행’을 정해보았습니다.이번에 우연한 기회로 '혼자' 여행을 떠나게 되었는데, 생각보다 너무 편하고 좋더라고요. 가기 전엔 걱정도 많고, 긴장도 많이 했는데...막상 떠나보니 너무너무 자유롭고 편했어요. 어색하지도 않고요. 물론, 아름다운 풍경을 보거나 맛있는 음식을 먹을 땐가족, 친구, 짝꿍이 그립긴 했지만...그래도 ‘나홀로 여행’이 생각보다 훨씬 좋았습니다. 두.둥. 저의 첫 나홀로 여행은, 제목에서 보셨듯이이었습니다! 2025년 4월 중순, 약 7일간프랑스 생장(Saint-Jean-Pied-de-Port)에서 출발해, 스페인 로그로뇨(Logroño)까지 약 161.44km를 걸었어요. 40년 넘게 나름 인생의 풍파(!?)를 겪어왔다고 생각했는.. 2025. 6. 2.
꽃가루 알레르기의 원인과 증상 그리고 예방수칙 안녕하세요 88리치입니다. 요즘 저는 날리는 꽃가루 때문에 눈도 목도 가려워서... 재채기 계속하고콧물이 나고... 에휴.... 오늘은 봄 간절기에 나타나는 꽃가루 알레르기에 대해서 알아볼까요? 알레르기 계절의 시작, 간절기 꽃가루 주의보봄기운이 완연해지면서 자연이 깨어나는 계절이 되었습니다. 하지만 많은 분들에게 봄은 반가움과 동시에 불편함을 주는 계절이기도 합니다. 바로 꽃가루 알레르기 때문인데요. 특히 일교차가 심한 간절기에는 면역력이 떨어지기 쉬워 알레르기 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 간절기 꽃가루 알레르기의 원인과 증상, 예방법 그리고 관리 방법까지 알아보겠습니다. 꽃가루 알레르기란 무엇인가요꽃가루 알레르기는 계절성 알레르기의 대표적인 유형 중 하나입니다. 꽃이나 나무에.. 2025. 5. 14.

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