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자립준비중년57

위경련, 왜 이렇게 아플까요? — 원인부터 예방법, 응급처치까지 쉽게 알려드려요 안녕하세요, 88리치 입니다.며칠 전에 저는 급 위경련 때문에 정말 큰 고생을 했는데요, 너무 갑작스럽게 찾아오는 명치 통증에 당황하고 겁도 나더라고요.그래서 오늘은 위경련의 원인, 예방법, 그리고 응급처치 방법을 알기 쉽게 정리해 봤습니다.혹시 모를 상황에 대비해서 꼭 읽어보시고, 주변 분들과도 공유해 주시면 좋겠어요. 위경련이란 무엇인가요?위경련은 위장이 갑자기 심하게 수축하면서 생기는 통증이에요. 보통 배꼽 위쪽, 명치 부분에서 쥐어짜는 듯한 강한 통증이 느껴지고, 어떤 분들은 구토, 메스꺼움, 식은땀, 어지러움까지 겪기도 합니다.대부분의 위경련은 생명을 위협하지는 않지만, 통증 자체가 워낙 강해 무서울 수 있어요. 특히 자주 반복된다면 반드시 병원에서 진료를 받아보셔야 합니다.주요 원인- 위경련의.. 2025. 5. 6.
디지털 디톡스, 이제는 선택이 아닌 필수인가요? 안녕하세요 88리치입니다. 요즘 우리는 스마트폰 없이는 하루도 버티기 힘든 시대에 살고 있습니다.(이 글도 핸드폰으로 읽고 계시려나...ㅎㅎ) 출근길 지하철에서, 점심시간 카페에서, 심지어 잠들기 전까지도 스마트폰을 손에 쥐고 있는 모습은 이제 너무나 자연스러운 풍경이 되었지요. 하지만 과연 이렇게까지 디지털 기기에 의존하며 살아가는 것이 괜찮은 걸까요? 최근 SKT의 개인정보 유출 사건이나 스페인에서 발생한 대규모 정전 사태를 보며, 저 역시 이런 질문을 던져보게 되었습니다.이번 글에서는 디지털 디톡스의 필요성과 그 이유, 그리고 우리가 실천할 수 있는 방법들에 대해 이야기해보려 합니다.디지털 기기 없는 생활은 불가능하다?현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터, 인터넷은 필수적인 도구가 되었습니다. 업무를 처.. 2025. 5. 4.
해외여행 비행기 티켓 예매 방법과 혜택 한눈에 알아보기 안녕하세요 88리치입니다. 해외여행을 즐겨 다니시는 분들이라면 비행기 티켓 예매가 매번 번거롭다고 느끼실 때가 많으실 겁니다. 일 년에 두세 번 정도 여행을 계획하다 보면 그때마다 가격 비교, 항공사 검색, 예약, 결제 등 신경 써야 할 일이 적지 않지요. 오늘은 보다 편리하고 현명하게 비행기 티켓을 검색하고 구입하는 방법을 정리해 보았습니다. 이 글이 여행 준비에 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다.1. 메타서치 사이트로 최저가 먼저 검색하기가장 기본적이고 중요한 단계는 메타서치 사이트를 활용하는 것입니다. 메타서치 사이트는 여러 항공사와 여행사, 발권 대행사의 가격을 한눈에 비교할 수 있도록 도와줍니다. 대표적으로 스카이스캐너, 카약, 모모도, 트립닷컴 등이 있습니다.검색창에 출발지, 도착지, 여행 날.. 2025. 5. 2.
금값 폭등이 경제에 미치는 영향과 재테크 초보자가 주의해야 하는 사항 안녕하세요 88리치입니다. 연일 금값이 치솟고 있는데, 다들 아이들 돌반지 돌팔찌 잘 간직하고 계신지요?오늘은 금값이 왜 오르는지, 또 금 가격이 경제에 미치는 영향등에 대해서 쉽게 설명해 보도록 하겠습니다.금값의 역사적 변동금값은 1971년 브레튼 우즈 체제가 종료되면서 미국 달러와의 고정환율이 해제되면서 자유롭게 변동하기 시작했습니다. 1970년대에는 스태그플레이션으로 인해 금값이 급등하여 1980년 1월에 약 665달러로 기록적인 고점을 찍었습니다. 이후 1980년대와 1990년대에는 경제 성장과 달러 강세로 인해 금값이 하락하여 1999년에는 약 253달러로 떨어졌습니다. 21세기 들어 금값은 여러 경제 위기와 관련하여 급등했습니다. 2008년 금융 위기와 2011년 유럽 부채 위기로 인해 금값이.. 2025. 3. 21.

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