영어 듣기에 도움되는 홈 트레이닝 유튜브 사이트 5개 추천

 

안녕하세요, 영어에 진심인 88리치입니다.

 

운동을 좋아하지 않지만, 나이가 들어감에 따라 '살기 위해 운동을 해야' 한다는 말의 뜻을 체감하며 살고 있습니다.

 

저는 종종 새벽에 30-40분 정도 일찍 일어나서 홈 트레이닝을 하는데요,

주로는 한국 동영상을 보지만, 가끔 영어 듣기 연습한다 생각하고 영어 동영상을 활용해 운동도 하고 영어 공부도

한답니다.

 

오늘은 홈 트레이닝을 통해 건강을 유지하면서 영어 듣기 능력을 향상하고자 하는 분들을 위해, 영어로 진행되는 (원어민)

유튜브 홈 트레이닝 채널 5곳을 추천해 드리겠습니다.

 

각 채널의 특징과 장단점을 함께 정리하였으니 참고하시기 바랍니다.

1. FitnessBlender

특징:

• 다양한 운동 루틴 제공: 전신 운동, 유산소, 근력 강화 등 다양한 프로그램을 제공합니다.
• 상세한 설명: 각 운동 동작에 대한 자세한 설명과 함께 진행되어 초보자도 쉽게 따라 할 수 있습니다.
• 저 처럼 혼자, 집에서 하는 것 같은 분위기라서 cozy한 느낌이랄까...

장점:

• 무료로 이용 가능: 대부분의 콘텐츠를 무료로 시청할 수 있습니다.
• 다양한 난이도: 초보자부터 고급자까지 다양한 난이도의 운동이 제공됩니다.

단점:

• 일부 영상의 길이가 길어 시간 관리가 필요할 수 있습니다.

채널 링크: FitnessBlender 유튜브 채널 

2. POPSUGAR Fitness

특징:

• 유명 트레이너와의 협업: 다양한 유명 트레이너와 함께하는 운동 영상을 제공합니다.
• 최신 트렌드 반영: 최신 피트니스 트렌드를 반영한 다양한 운동 루틴을 제공합니다.
• 에어로빅 수업 받는것 처럼 에너지 팍팍 받으면서 운동 할 수 있어요.

장점:

• 다양한 운동 스타일: 댄스, 요가, HIIT 등 다양한 운동 스타일을 접할 수 있습니다.
• 활기찬 분위기: 에너지 넘치는 진행으로 운동의 재미를 더해줍니다.

단점:

• 일부 영상은 빠른 진행으로 초보자에게는 따라가기 어려울 수 있습니다.

채널 링크: POPSUGAR Fitness 유튜브 채널

3. Blogilates

특징:

• 필라테스 중심: 필라테스와 피트니스를 결합한 독특한 운동 루틴을 제공합니다.
• 밝은 진행: 호스트의 밝고 긍정적인 에너지로 운동의 동기부여를 높여줍니다.
• 씩씩하고 깨발랄 동양 언니의 긍정파워!!

장점:

• 짧은 영상: 대부분의 영상이 10~20분 내외로 구성되어 있어 바쁜 일상 속에서도 쉽게 참여할 수 있습니다.
• 다양한 챌린지: 30일 챌린지 등 지속적인 참여를 유도하는 프로그램이 있습니다.

단점:

• 필라테스 중심이라 근력 강화나 유산소 운동을 원하는 분께는 부족할 수 있습니다.

채널 링크: Blogilates 유튜브 채널

4. Heather Robertson

특징:

• 무음성 진행: 음성 지시 없이 음악과 함께 자막으로 운동을 안내하여 집중도를 높입니다.
• 다양한 프로그램: 12주 프로그램 등 체계적인 운동 계획을 제공합니다.
• 스튜디오에서 전문 트레이너의 완벽한 포즈 ^^

장점:

• 집중도 향상: 음성 지시가 없어 음악과 동작에 더욱 집중할 수 있습니다.
• 다양한 운동 종류: 전신 운동, 타바타, HIIT 등 다양한 운동을 제공합니다.

단점:

• 음성 지시가 없어 초보자에게는 동작 이해에 어려움이 있을 수 있습니다.

채널 링크: Heather Robertson 유튜브 채널

5. HASfit

특징:

• 커플 트레이닝: 두 명의 트레이너가 함께 진행하여 다양한 시각에서 운동을 배울 수 있습니다.
• 다양한 운동 시간: 5분부터 60분까지 다양한 길이의 운동 영상을 제공합니다.
• 남자 여자, 두 분의 트레이너가 나와서 오히려 좋아요 

장점:

• 친근한 진행: 두 트레이너의 친근한 진행으로 편안하게 운동할 수 있습니다.
• 다양한 난이도: 초보자부터 고급자까지 모두를 위한 운동 루틴이 있습니다.

단점:

• 일부 영상의 화질이 다른 채널에 비해 낮을 수 있습니다.

채널 링크: HASfit 유튜브 채널

 

이러한 채널들을 통해 홈 트레이닝을 하시면 건강 관리와 함께 영어 듣기 능력 향상에도 큰 도움이 될 것입니다.

각 채널의 특징과 장단점을 고려하여 본인에게 가장 적합한 채널을 선택해 보시기 바랍니다. 즐거운 운동 시간 되세요!